Najlepsze trasy rowerowe w Alpach Włoskich, polecane trasy

Condividi su...
ścieżka rowerowa w Południowym Tyrolu

Odkryj 14 niezwykłych tras rowerowych w alpejskich lokalizacjach obsługiwanych przez Rent and Go, idealnych na Twoje wakacje rowerowe w Alpach Włoskich.

Niezależnie od tego, czy jeździsz na zwykłym rowerze, czy na e-bike’u, znajdziesz tu malownicze trasy odpowiednie dla rodzin i cyklistów na każdym poziomie — od dolinnych ścieżek rowerowych po bardziej wymagające wyprawy przez przełęcze Dolomitów. Jedź wśród natury, sadów jabłoniowych, alpejskich jezior i majestatycznych szczytów, podążając bezpiecznymi i dobrze wyposażonymi trasami.

Oto kompletny przewodnik – z opisami, danymi technicznymi, punktami zainteresowania i przydatnymi linkami (Komoot, Google Maps) – po najpopularniejszych i najwyżej ocenianych trasach w miejscowościach, w których obecne jest Rent and Go. Udanej jazdy!

Spis tras

Trasa rowerowa Val Venosta (Resia – Malles – Merano)

Trasa rowerowa Val Venosta to malownicza, 80-kilometrowa droga łącząca przełęcz Resia (1500 m) z uzdrowiskowym Merano, biegnąca wzdłuż rzeki Adygi. Odpowiednia dla wszystkich poziomów, w tym dla dzieci i początkujących.

To jedna z najbardziej malowniczych tras w Południowym Tyrolu, wijąca się wśród sadów jabłoniowych i gór. Zaczyna się nad brzegiem jeziora Resia ze słynną zatopioną dzwonnicą (lub w Malles albo Naturno dla krótszych wersji) i łagodnie opada przez historyczne wioski, sady i zamki do Merano. Trasa jest w większości zjazdowa i bardzo łatwa.

Rekomendacja: dojedź pociągiem lub autobusem z Merano do Resia lub Malles, a następnie wróć na rowerze w dół do Merano.

  • Dystans: 80 km
  • Czas trwania: 4–6 godzin
  • Spadek wysokości: ≈-1,200 m
  • Nawierzchnia: 95% asfalt • 5% szuter
  • Trudność: łatwa
  • Wysokość: 1,520 m → 325 m
  • Odpowiednia dla: rodzin, rowerów miejskich/trekkingowych, e-bike’ów

Punkty startu i zakończenia: Start w Curon Venosta nad jeziorem Resia (na granicy z Austrią) lub w Malles czy Naturno (krótsze wersje), meta w Merano

Atrakcje na trasie: Zatopiona dzwonnica (Resia) • jezioro della Muta • Glorenza • Lasa, „miasto marmuru” • Castelbello • Silandro • Laces • Naturno (zamek Juval) • Merano

Najbliższe wypożyczalnie Rent and Go: Resia, Malles • Naturno • Merano (możesz wypożyczyć rower w Resia i oddać w Merano)

📍 Mapa trasy: Komoot | Google Maps

Trasa rowerowa doliny Adygi (Merano – Bolzano)

Trasa rowerowa doliny Adygi łączy Merano z Bolzano, biegnąc wzdłuż rzeki Adygi, i stanowi część historycznej Via Claudia Augusta. Ma ok. 35 km, jest prawie całkowicie płaska i asfaltowa, idealna dla rodzin i cykloturystów na każdym poziomie.

Szlak prowadzi przez rozległe sady jabłoniowe i winnice rejonów Burgraviato i Oltradige, oferując sielankowe widoki zwłaszcza wiosną (kwitnienie jabłoni) i jesienią. To dobrze oznakowana i bardzo popularna trasa, pozwalająca wygodnie przemieszczać się między dwiema głównymi miejscowościami Południowego Tyrolu bez ruchu samochodowego.

  • Dystans: 32–35 km
  • Przewyższenie: ok. +70 m (lekko pod górę z Bolzano do Merano)
  • Szacowany czas: 2–3 godziny
  • Nawierzchnia: w pełni asfaltowa, krótkie odcinki po drogach rolniczych
  • Trudność: łatwa (również dla dzieci)
  • Wysokość: ~300 m n.p.m. (Merano 325 m, Bolzano 260 m)
  • Odpowiednia dla: rodzin, rowerów miejskich, e-bike’ów, szosowych, handbike’ów

Punkty startu i zakończenia: Trasa zaczyna się w dzielnicy Maia Bassa w Merano, początkowo wzdłuż rzeki Passirio, następnie Adygi na południe. Kończy się na południu Bolzano, w pobliżu strefy przemysłowej (most nad Adygą). Oczywiście przejezdna w obie strony (Bolzano–Merano i odwrotnie).

Atrakcje na trasie: Sady i winnice w Terlano, Nalles, Vilpiano i Gargazzone w otoczeniu gór • spektakularne kwitnienie jabłoni wiosną • Muzeum Sadownictwa i kolejka linowa na Monte San Vigilio w Lanach • Castel Firmiano (Messner Mountain Museum MMM) • dalsze połączenia rowerowe do trasy Oltradige w stronę jeziora Caldaro lub doliny Isarco w kierunku Bressanone

Najbliższe wypożyczalnie Rent and Go: Merano • Lana • Bolzano (można wypożyczyć w jednej miejscowości i oddać w innej)

Przebieg trasy na Komoot | Google Maps

Trasa rowerowa Oltradige (Bolzano – Appiano – Caldaro)

Znana także jako „Wine Road Cycle Path”, trasa rowerowa Oltradige biegnie dawnym śladem kolejowym łączącym Bolzano z miejscowością Caldaro i jej jeziorem, przez Appiano.

Ta krótka, ale widokowa trasa (ok. 16–17 km) zaczyna się na południowych obrzeżach Bolzano (most nad Adygą) i łagodnie wspina się przez winnice Frangarto i Cornaiano, przecinając historyczne tunele i wiadukty dawnej kolei. W San Michele Appiano trasa się rozdziela: jeden odcinek prowadzi nad jezioro Caldaro, drugi do centrum Caldaro.

Obie opcje kończą się w regionie winiarskim Caldaro, w pobliżu starej parowej lokomotywy ustawionej jako eksponat. Po drodze cykliści podziwiają panoramiczne widoki na pagórki porośnięte winnicami, zamki i gospodarstwa.

  • Dystans: 16–17 km
  • Przewyższenie: ok. +200 m
  • Szacowany czas: 1–1,5 godz.
  • Nawierzchnia: głównie asfalt, krótkie odcinki wiejskie
  • Trudność: łatwa (również dla rodzin)
  • Wysokość: 240 m (Bolzano) – 430 m (Caldaro)
  • Odpowiednia dla: rowerów miejskich, trekkingowych, e-bike’ów, szosowych

Punkty startu i zakończenia: Od mostu nad Adygą w Bolzano, dawną linią kolejową pod Castel Firmiano do „skrzyżowania” w Appiano; stąd odbicie albo nad jezioro Caldaro, albo do centrum Caldaro.

Atrakcje na trasie: Winnice regionu Oltradige • rezydencja Hochfrangart z instalacjami sztuki nowoczesnej • historyczne tunele i wiadukty dawnej kolei • piwnice „Lago di Caldaro” • jezioro Caldaro i miejsca odpoczynku

Najbliższe wypożyczalnie Rent and Go: Bolzano • Caldaro (można wypożyczyć w jednym mieście, a oddać w innym)

Przebieg trasy na Komoot | Google Maps

Trasa rowerowa doliny Isarco (Bolzano – Bressanone)

Trasa rowerowa doliny Isarco (zwana też trasą Brenner) łączy Bolzano z Bressanone, biegnąc wzdłuż rzeki Isarco przez winnice, lasy i malownicze wąwozy. Ten 42-kilometrowy odcinek ma łagodny podjazd (+350 m) w kierunku północnym, ale pozostaje łatwy i odpowiedni dla rodzin.

Po opuszczeniu Bolzano trasa prowadzi wzdłuż rzeki po wydzielonej ścieżce, przez oświetlone tunele i zaadaptowane mosty. Istnieje też odcinek artystyczny „Cycle Art Trail” do Prato all’Isarco. Całość jest asfaltowa i dobrze oznakowana.

  • Dystans: ok. 42 km
  • Przewyższenie: +350 m / −90 m
  • Szacowany czas: 2,5–3 godziny
  • Nawierzchnia: głównie asfalt; oświetlone dawne tunele kolejowe
  • Trudność: łatwa
  • Wysokość: 260 m (Bolzano) – 560 m (Bressanone)
  • Odpowiednia dla: wszystkich typów rowerów; idealna dla e-bike’ów i trekkingów

Punkty startu i zakończenia: Bolzano (Ponte Campiglio/Lido) → Bressanone (w pobliżu opactwa Novacella i mostu Aquila); możliwy również wariant w dół z Bressanone do Bolzano, z powrotem pociągiem.

Atrakcje na trasie: Klasztor Sabiona • średniowieczne miasteczko Chiusa • tarasowe winnice opactwa Novacella • historyczne tunele i wiadukty • katedra, arkady i Pałac Biskupi w Bressanone

Najbliższe wypożyczalnie Rent and Go: Bolzano • Bressanone • Plose

Ślad na Komoot – Google Maps

Trasa rowerowa Górnej Doliny Isarco (Brennero – Vipiteno – Bressanone)

Trasa ta biegnie przez górną dolinę Wipptal od przełęczy Brenner (granica Włochy–Austria) do Bressanone, przez Vipiteno. 55 km prowadzi dawną linią kolejową na Brenner, a przejazd z północy na południe jest w większości zjazdowy (−980 m), z widokami na góry, tunele i historyczne mosty. W wariancie pod górę (+880 m) trasa jest odpowiednia dla e-bike’ów lub wytrenowanych kolarzy.

  • Dystans: 55 km
  • Przewyższenie: −980 m (zjazd) / +165 m (podjazd)
  • Szacowany czas: 3 godziny
  • Nawierzchnia: głównie asfalt z krótkimi odcinkami dróg rolniczych
  • Trudność: łatwa w dół; średnia–trudna pod górę
  • Wysokość: 1,370 m (przełęcz Brenner) – 560 m (Bressanone)
  • Odpowiednia dla: trekkingów, e-bike’ów, MTB; rodzin (wariant zjazdowy)

Punkty startu i zakończenia: Przełęcz Brenner → Bressanone

Atrakcje na trasie: Szczyty Val di Fleres • średniowieczne Vipiteno • Wieża Dwunastu i tyrolskie piekarnie • sanktuarium Maria Trens • wioska Castelveltro-Stilves • twierdza Franzensfeste • opactwo Novacella

Najbliższe wypożyczalnie Rent and Go: Brennero • Ladurns • Vipiteno • Bressanone

Ślad na Komoot – Google Maps

Trasa rowerowa Val Pusteria (San Candido – Brunico – Fortezza)

Znana jako „Pusterbike”, trasa Val Pusteria łączy San Candido (Innichen) z Fortezza na ok. 70 km, wzdłuż rzeki Rienza. Trasa jest w większości płaska lub lekko w dół (−670 m), z kilkoma niewielkimi podjazdami w Valdaora i Casteldarne. Nawierzchnia to mieszanka asfaltu i utwardzonego szutru, z miejscami odpoczynku i tablicami informacyjnymi.

  • Dystans: 70 km
  • Przewyższenie: +240 m / −670 m
  • Szacowany czas: 4–5 godzin
  • Nawierzchnia: asfalt i utwardzony szuter
  • Trudność: umiarkowana
  • Wysokość: 1,175 m (San Candido) – 750 m (Fortezza)
  • Odpowiednia dla: trekkingów, MTB, e-bike’ów; wytrenowanych rodzin

Punkty startu i zakończenia: Z wypożyczalni Rent and Go przy centrum serwisowym Punka (Versciaco) do San Candido, następnie do Fortezza (Franzensfeste) przez Brunico, z opcjonalnymi postojami i powrotem pociągiem.

Atrakcje na trasie: Jezioro Dobbiaco • dolina Landro i widoki na Tre Cime di Lavaredo • Villabassa • zamek Monguelfo • jezioro Valdaora • stare miasto Brunico (arkady i zamek MMM Ripa) • wąwóz Rienza między Brunico a Vandoies • Sciaves i malownicze ujście • twierdza Franzensfeste

Najbliższe wypożyczalnie Rent and Go: Versciaco • Valdaora • Brunico • Maranza

Ślad na Komoot – Google Maps

Trasa rowerowa Drawy (San Candido – Lienz)

Odcinek San Candido–Lienz jest częścią międzynarodowej trasy Drawy (Drauradweg) i należy do najsłynniejszych w Italii. Ten 44-kilometrowy szlak opada ok. 500 m z San Candido do Lienz przy łagodnym nachyleniu 1–2%, co czyni go idealnym dla rodzin. Trasa jest niemal w całości asfaltowa i szeroka, biegnie przez zielone tyrolskie krajobrazy, z placami zabaw i miejscami odpoczynku.

  • Dystans: 44 km
  • Spadek wysokości: −500 m
  • Szacowany czas: 2–3 godziny
  • Nawierzchnia: w pełni asfaltowa
  • Trudność: łatwa
  • Wysokość: 1,175 m → 673 m
  • Odpowiednia dla: rodzin, rowerów miejskich/trekkingowych, e-bike’ów

Punkty startu i zakończenia: Rent and Go Drei Zinnen (Versciaco) → Lienz (dworzec); powrót pociągiem (~50 min)

Atrakcje na trasie: Sillian Wichtelpark • fabryka Loacker w Heinfels • basen publiczny w Thal • Galitzenklamm w Assling • historyczne centrum Lienz i zamek Bruck

Najbliższa wypożyczalnia Rent and Go: Versciaco

Ślad na Komoot – Google Maps

Trasa rowerowa w Dolomitach (Dobbiaco – Cortina – Calalzo)

„Lunga Via delle Dolomiti” biegnie śladem dawnej kolei Calalzo–Dobbiaco przez ok. 65 km, łącząc Calalzo di Cadore z Dobbiaco przez Cortina d’Ampezzo. Trasa dzieli się na dwa główne odcinki: Calalzo–Cortina (~35 km, umiarkowany podjazd) i Cortina–Dobbiaco (~30 km, podjazd na przełęcz Cimabanche, potem zjazd). W większości asfaltowa lub na ubitym szutrze, zamknięta dla ruchu samochodowego, prowadzi przez lasy iglaste, tunele i historyczne stacje kolejowe.

  • Dystans: 65 km
  • Przewyższenie: +750 m / −750 m
  • Szacowany czas: 4–5 godzin zjazdem z Dobbiaco; 6 godzin podjazdem z Calalzo
  • Nawierzchnia: mieszanka asfaltu i ubitego szutru; oświetlone tunele
  • Trudność: średnia
  • Wysokość: 720 m (Calalzo) – 1,530 m (przełęcz Cimabanche) – 1,250 m (Dobbiaco)
  • Odpowiednia dla: MTB, hybryd/trekkingów, gravel, e-bike’ów; rodzin z nastolatkami

Punkty startu i zakończenia: Calalzo di Cadore (dworzec) → Dobbiaco (dworzec) przez przełęcz Cimabanche

Atrakcje na trasie: Tre Cime di Lavaredo • Monte Cristallo • Sorapiss • Pelmo • Antelao • jezioro Landro • historyczne tunele i opuszczone stacje

Najbliższe wypożyczalnie Rent and Go: Versciaco • Cortina d'Ampezzo • San Vito di Cadore

Ślad na Komoot – Google Maps

Trasa rowerowa Val di Fassa i Val di Fiemme

Ta ścieżka łączy doliny Fiemme i Fassa w Trydencie, biegnąc wzdłuż potoku Avisio od lasów u podnóża Latemaru po szczyty Dolomitów. Polecamy pętlę rozpoczynającą się w Soraga (gdzie znajduje się wypożyczalnia Rent and Go), przez Vigo, Pozza di Fassa, Fontanazzo, Campitello, Canazei i Alba.

Trasa jest prawie w całości asfaltowa i dobrze utrzymana, z umiarkowanymi, ale odczuwalnymi podjazdami w części środkowej. Średnio trudna pod górę, łatwa w dół i niezwykle widokowa, prowadzi przez łąki, gospodarstwa i Dolomity grup Catinaccio, Sella i Latemar. Miejsca piknikowe i place zabaw (np. w Soraga) czynią ją przyjazną rodzinom.

  • Dystans: 38 km
  • Przewyższenie: +390 m / −390 m
  • Szacowany czas: 2,5 godziny
  • Nawierzchnia: 100% asfalt
  • Trudność: średnia (łatwa w dół)
  • Wysokość: 1,200 m (Soraga) – 1,384 m (Alba di Canazei)
  • Odpowiednia dla: rowerów miejskich/trekkingowych, MTB, e-bike’ów; rodzin z nastolatkami

Punkty startu i zakończenia: Soraga (Ski & Bike Giuliani)

Atrakcje na trasie: Jezioro Soraga • Catinaccio/Rosengarten • Sassolungo • masyw Sella • Vigo di Fassa • Pozza di Fassa (Dolomia Spa) • Mazzin • Campitello di Fassa (Col Rodella) • Canazei/Alba (Marmolada i Porta Vescovo) • dwujęzyczne oznakowanie i specjały ladyńskie

Najbliższa wypożyczalnia Rent and Go: Soraga

Ślad na Komoot – Google Maps

Trasa rowerowa w Livigno

Trasa w Livigno to pętla wzdłuż doliny, odpowiednia dla wszystkich — od rodzin z dziećmi po doświadczonych kolarzy. Główna trasa biegnie wzdłuż rzeki Spöl przez ok. 17 km, oferując zapierające dech w piersiach widoki i bliski kontakt z naturą. Możesz ruszyć z Livigno i eksplorować okolicę różnymi wariantami, w tym z alternatywnych punktów startu.

  • Dystans: 28 km wzdłuż rzeki Spöl przez dolinę Livigno
  • Przewyższenie: 200 m
  • Szacowany czas: 1–2 godziny
  • Nawierzchnia: głównie asfalt
  • Trudność: średnia
  • Wysokość: 1,800 m – 2,000 m
  • Odpowiednia dla: rodzin z dziećmi, wózków, rowerów miejskich, MTB, e-bike’ów

Punkty startu i zakończenia: Rent and Go Bike Livigno (centrum miejscowości)

Atrakcje na trasie: Rzeka Spöl • mleczarnia w Livigno (degustacje) • place zabaw • strefa duty-free w centrum • letnie wydarzenia „Stralivigno”

Najbliższa wypożyczalnia Rent and Go: Livigno

Ślad na Komoot – Google Maps

Szlak Valtellina (Bormio – Colico)

Szlak Valtellina to długi, 114-kilometrowy trakt dolinny łączący Bormio z jeziorem Como wzdłuż rzeki Adda. Trasa jest w większości płaska lub lekko zjazdowa, idealna do spokojnej, „slow” turystyki rowerowej. Dobrze oznakowana, z miejscami odpoczynku i stacjami kolejowymi po drodze, sprzyja etapowaniu.

  • Dystans: 114 km
  • Przewyższenie: +1,000 m / −1,000 m
  • Szacowany czas: 7–8 godzin (lub w etapach)
  • Nawierzchnia: mieszanka asfaltu i utwardzonego szutru
  • Trudność: łatwa
  • Wysokość: 1,225 m (Bormio) – 200 m (Colico)

Punkty startu i zakończenia: Colico (półwysep Piona) → Bormio (u podnóża przełęczy Stelvio); główne etapy: Sondrio, Tirano, Grosio

Atrakcje na trasie: Termy w Bormio • wodospady Addy • zabytkowe elektrownie wodne • tarasowe winnice Sassella • stare miasto Sondrio • sanktuarium w Tirano • wioski i sady • kuchnia Valtelliny (pizzoccheri, ser Bitto, sciatt)

Najbliższa wypożyczalnia Rent and Go: Bormio

Ślad na Komoot – Google Maps

Trasa rowerowa Val Rendena (Pinzolo – Ponte Pià)

Trasa Val Rendena łączy miejscowości doliny, od Parku Przyrody Adamello-Brenta po rejon Giudicarie, na dystansie ok. 70 km. Profil to łagodne podjazdy i zjazdy wzdłuż rzeki Sarca. Nawierzchnia głównie asfaltowa z krótkimi odcinkami szutru, a ścieżka w większości oddzielona od ruchu. Przy jeziorze Ponte Pià można zawrócić, by ułatwić przejazd.

  • Dystans: 70 km
  • Przewyższenie: +1,300 m / −1,300 m
  • Szacowany czas: 5 godzin
  • Nawierzchnia: 95% asfalt, 5% ubity szuter
  • Trudność: średnia–trudna
  • Wysokość: 800 m (Carisolo) – 1,000 m (przełęcz Durone)
  • Odpowiednia dla: rodzin, rowerów miejskich, MTB, e-bike’ów

Punkty startu i zakończenia: Start w Carisolo (przy kolei Tulot), przez Ponte Pià, przełęcz Durone i most nad Sarcą. Możliwe krótsze etapy (np. Carisolo–Villa Rendena lub Carisolo–Tione). Wypożyczalnia Rent and Go w centrum Pinzolo.

Atrakcje na trasie: Park Przyrody Adamello-Brenta • rzeka Sarca • Caderzone Terme (gospodarstwo edukacyjne) • park Crosetta • Spiazzo • park Masere w Pelugo • kościół San Valentino w Villa Rendena • zalesione wąwozy w pobliżu Ponte Pià

Najbliższa wypożyczalnia Rent and Go: Pinzolo

Ślad na Komoot – Google Maps

Sella Ronda Bike Tour (Pętla czterech przełęczy Dolomitów)

Sella Ronda Bike Tour to szosowa pętla wokół masywu Sella przez cztery ikoniczne przełęcze Dolomitów: Gardena, Sella, Pordoi i Campolongo. 60-kilometrowa pętla oferuje łączny wzrost wysokości ~1,600 m, wymagające podjazdy (7–10 km o nachyleniu 6–8%) i zapierające dech w piersiach panoramy Sassolungo, Sella, Marmolady i Civetty. Podczas Sellaronda Bike Day drogi są zamknięte dla samochodów i zarezerwowane dla rowerów.

Trasę można rozpocząć z kilku miejscowości: Selva Val Gardena, Corvara, Arabba, Canazei lub Campitello di Fassa.

  • Dystans: ~60 km (pełna pętla)
  • Przewyższenie: ~1,600 m
  • Szacowany czas: 5–8 godzin (w zależności od kondycji)
  • Nawierzchnia: asfaltowe drogi górskie (trasy przełęczy dolomickich)
  • Trudność: średnia–trudna
  • Wysokość: 1,500 m → 2,244 m
  • Odpowiednia dla: rowerów szosowych, e-szos

Punkty startu i zakończenia: Arabba • Corvara • Selva Val Gardena • Canazei (zalecany kierunek przeciwny do ruchu wskazówek zegara: Arabba → Campolongo → Gardena → Sella → Pordoi → Arabba; na e-bike’ach często jedzie się przeciwnie do wskazówek)

Atrakcje na trasie: Przełęcz Campolongo • Marmolada • Sassongher • przełęcz Gardena • Sciliar • przełęcz Sella • Sassolungo • kotlina Canazei • przełęcz Pordoi • Padon • schroniska i chaty górskie

Ślad na Komoot – Wikiloc

Najbliższe wypożyczalnie Rent and Go: Arabba • Selva Val Gardena

Trasa rowerowa Val Seriana (Presolana – Bór w Clusone)

Trasa rowerowa Val Seriana to 31,5-kilometrowa ścieżka pieszo-rowerowa z Clusone do Ranica wzdłuż rzeki Serio. Rekomendowana pętla startuje z wypożyczalni Rent and Go w Castione della Presolana, biegnie przez Clusone i wraca do punktu wyjścia.

  • Dystans: 75 km
  • Przewyższenie: ~650 m
  • Szacowany czas: ~5–6 godzin
  • Nawierzchnia: mieszanka ubitego szutru i asfaltu
  • Trudność: trudna
  • Wysokość: 950 m → 330 m
  • Odpowiednia dla: MTB, hybryd/gravel, e-bike’ów

Punkty startu i zakończenia: Castione della Presolana

Atrakcje na trasie: Valle Rossa • Clusone (zegar astronomiczny • freski) • dawna linia kolejowa i stacje • dolny odcinek trasy Val Seriana

Najbliższa wypożyczalnia Rent and Go: Presolana

Ślad na Komoot

wstecz